Jest to spokojna sekwencja pozycji, w których ciało podąża za świadomym oddechem w rytm relaksującej spokojnej muzyki.
Dzięki tej praktyce przyspieszysz proces usuwania zbędnych produktów przemiany materii z komórek Twojego ciała, oraz umożliwisz organizmowi lepszą wymianę tlenową.

• Poprawisz równowagę i elastyczność dzięki czemu poczujesz się lepiej we własnym ciele.
• Zyskasz poczucie wewnętrznej siły, odporności psychicznej oraz radości.
• Późna pora zajęć będzie sprzyjać wieczornemu wyciszeniu, podziała odprężająco na ciało i system nerwowy.
• Każda sesja będzie zakończona przyjemnym relaksem, który da Ci poczucie ukojenia i wewnętrznej równowagi.

Moim celem jest abyś po skończonej praktyce poczuła się jak po cudownym masażu, a świat dokoła trochę zwolnił…
Ubierz się wygodnie, w niekrępujący ruchów lekki przewiewny strój. Ćwiczymy na boso ?
Aby czuć się komfortowo postaraj się nie jeść min. 2 godziny przed praktyką.
Zabierz ze sobą matę i pozytywne nastawienie.
Poziom zajęć : początkujący (ale doświadczone osoby też znajdą coś dla siebie )
Zajęcia odbywają się w środy o godz. 19.00. Obowiązują Zapisy. Koszt 160 zł / 4 zajęcia